દૈનિક જીવનમાં કામકાજ, જવાબદારીઓ અને દોડધામ વચ્ચે આપણે સૌ ક્યારેક તો એવું અનુભવીએ છીએ કે અઠવાડિયાના કેટલાક દિવસો ઉત્સાહભર્યા હોય છે તો કેટલાક ખરેખર બેકાર લાગતા હોય છે. ખાસ કરીને રવિવારની રજા પછી સોમવાર લોકો માટે ચિંતાનો વિષય બને છે. ઘણા લોકો જણાવે છે કે રજા બાદનો પહેલો દિવસ મનને ભારે લાગે છે, કામમાં ફરીથી સેટ થવા માટે ઉર્જા નહીં લાગે અને આખો દિવસ ઉકતાવટભરેલો બની જાય છે.

સોશિયલ મીડિયામાં આ મુદ્દો છેલ્લા લાંબા સમયથી ચર્ચામાં રહ્યો છે. “અઠવાડિયાનો સૌથી બેકાર દિવસ કયો?” — આ પ્રશ્નને લઈને મીમ્સ, પોસ્ટ, રીલ્સ અને ટ્વીટ્સ સતત વાયરલ થઈ રહ્યા છે. ઘણા લોકો કહે છે કે સોમવાર સૌથી ખરાબ, જ્યારે કેટલાક માટે બુધવાર ‘ઢીંચકા’ જેવો લાગે છે. તો કેટલાક આગળ વધી ને શુક્રવારે પણ બોરિંગ ગણાવે છે, કારણ કે આખો અઠવાડિયો ભાગદોડ કર્યા બાદ એ દિવસે શરીર અને મન થાકથી ડાઉન થઈ જાય છે.

પરંતુ આ ચર્ચા ફક્ત મજા માટે નહોતી રહી; તેને લઈને Guinness World Records સુધી રેકોર્ડ પણ નોંધાયો છે. વિશ્વમાં અનેક પ્રકારના અનોખા રેકોર્ડ્સ બનાવવામાં આવે છે—ખાવા-પીવાથી લઈને ચલાવેલા વાહન સુધી, ડાન્સથી લઈને પહેરવેશ સુધી—પરંતુ આ વખતનો મુદ્દો હતો “સૌથી બેકાર દિવસ” માટે લોકોની એકમત લાગણી.

લોકો સોમવારને ‘સૌથી બેકાર દિવસ’ કેમ ગણે છે?

જ્યારે વૈશ્વિક સર્વે ઓ અને ઓનલાઈન ચર્ચાઓનો કુલ મૂડ જોવામાં આવ્યો, ત્યારે મોટાભાગના લોકોનું માનવું હતું કે સોમવાર ખરેખર અઠવાડિયાનો સૌથી બેકાર દિવસ છે. કારણ શું?

1. રજાપછીનો સંક્રમણ:
રવિવારની આરામદાયક મજા પછી સોમવારની સવારે અલાર્મ વાગે ત્યારે મન એકદમ તૈયાર નથી હોતું. શરીર પણ ઢીલું અને મનને OFF-મૂડ રહે છે.

2. કામનો બોજ:
આફિસ, કામધંધા કે સ્કૂલ–કોલેજમાં સોમવાર એ દિવસ હોય છે, જ્યારે સૌથી વધુ મીટિંગ્સ, ટાસ્ક્સ અને જવાબદારીઓ હોય છે. આથી મગજ પર અચાનક ભાર અનુભવાય છે.

3. માનસિક થાક:
ઓછો ઉત્સાહ, આરામની લયમાંથી બહાર આવવું અને ફરીથી રોટિનમાં સેટ થવું—આ ત્રણેય વસ્તુઓ મળીને સોમવારને લોકો માટે મુશ્કેલીજનક બનાવે છે.

4. સોશિયલ મીડિયાનો માહોલ:
મીમ્સ અને વાયરલ પોસ્ટ્સ સોમવારને એટલો નકારાત્મક બનાવી દે છે કે લોકો તેને ખરાબ માને છે—સમ જો તેમનો દિવસ સાચે ખરાબ ન હોય.

શું બધા સોમવારને ખરાબ ગણે છે?

આ રસપ્રદ બાબત છે કે દરેક વ્યક્તિનો અનુભવ અલગ હોય છે. ઘણા લોકો માટે મંગળવાર અથવા બુધવાર પણ ખરાબ ગણાય છે—ખાસ કરીને તેઓ માટે, જેઓ mid-week સુધી ઉર્જા ખોઈ દે છે.
બીજી તરફ નાના વ્યવસાયિકો, દુકાનદારો અથવા સ્વરોજગારીઓ માટે સોમવાર કામના નવા અવસર લઈને આવે છે, તેથી તેઓ તેને સકારાત્મક ગણે છે.

તેથી વાત એવી નથી કે સોમવાર ખરેખર ‘ખરાબ’ જ છે—તેની છબી વધારે સોશિયલ મીડિયા અને માનસિક અભિગમને કારણે બાંધાઈ ગઈ છે.

Guinness World Recordsમાં નોંધાયેલી રસપ્રદ માહિતી

વિશ્વભરના લાખો લોકો દ્વારા સોશિયલ મીડિયા પર કરાયેલી પોસ્ટ, ચર્ચાઓ, ટ્વીટ્સ અને મીમ્સના વિશ્લેષણ બાદ Guinness World Records તરફથી જાહેર કરવામાં આવ્યું કે સોમવાર દુનિયાનો સૌથી ‘અનિચ્છનીય દિવસ’ તરીકે ઓળખાયો છે.
આ રસપ્રદ રેકોર્ડ દર્શાવે છે કે લોકોનું મનોભાવ એક જ દિશામાં ઝૂકી શકે છે—સમ જો દિવસ પોતે સામાન્ય જ હોય.

આપણાં દિવસને કેવી રીતે સારા બનાવી શકાય?

જો સોમવાર (અથવા કોઈપણ દિવસ) આપણને બેકાર લાગે તો તેમાં સુધારો લાવવા માટે કેટલાક સરળ ઉપાયો છે:

• અગાઉની રાત્રે સારી ઊંઘ લેવી
• સવારે ધીમે ધીમે દિવસ શરૂ કરવો
• દિવસની શરૂઆતમાં હળવું સંગીત સાંભળવું
• સૌથી ભારે કામને પહેલા કરવાની જગ્યાએ સરળ ટાસ્કથી શરૂઆત કરવી
• રવિવારે થોડો સમય સ્વ-તૈયારી માટે રાખવો

આ નાના ફેરફારો દિવસને આખું બદલાવી શકે છે અને ‘બેકાર’ લાગતો દિવસ પણઉત્પાદક બની શકે છે.

અઠવાડિયાનો સૌથી બેકાર દિવસ કયો?—તેનો જવાબ લોકોની માનસિકતા, કામનો દબાણ અને જીવનશૈલી પર નિર્ભર છે. જોકે વિશ્વના મોટા ભાગના લોકો માટે સોમવાર ખરેખર બેકાર લાગે છે અને એ કારણે તે ચર્ચાઓથી લઈને Guinness World Records સુધી પહોંચ્યો છે.

પરંતુ જો આપણે મનને થોડું તૈયાર રાખીએ, દિવસની શરૂઆતને બદલી દઈએ અને રોટિનમાં સંતુલન રાખીએ—તો કોઈપણ દિવસ બેકાર નહીં લાગે.
અંતે, દિવસ બેકાર નથી—આપણી “ફીલ” તેને બેકાર બનાવે છે.